anjuran saat makan ikan bakar

     Mungkin kita punya kesukaan makan makanan yang dibakar,sebetulnya tidak masalah,karena makanan yang dibakar sendiri sebenarnya sehat,asalkan minyak yang dipakai untuk bakar ikan sedikit atau bahkan tidak ada sama sekali.Minyak inilah yang bisa menaikkan kadar lemak jahat atau kadar kolesterol jahat dalam darah.sedangkan cara dibakar sendiri masih lebih baik daripada dengan digoreng menggunakan minyak yang berlebihan.Ikan sendiri daging putihnya mengandung protein yang sangat baik untuk emmbangun otot tubuh terutama orang yang melakukan latihan beban,walopun tidak melakukan latihan beban bebanpun protein ini dibutuhkan untuk membentuk hormon dan enzim.Yang perlu dicatat saat kita makanan yang dibakar kita bersihkan ikan tersebut dari arang-arang yang menempel di ikan,atau daging ikan yang terbakar dan menjadi arang sebaiknya tidak kita makan,kita sisihkan dan kita buang,karena arang ini jika kita konsumsi terus menerus akan memicu timbulnya kanker.Oleh sebab itu kita boleh makan ikan bakar asalkan kita bersihkan ikan yang kita makan tersebut dari arang-arang yang menempel pada daging ikan yang kita makan.